健康来源于生活点滴，作为高风险高压力从业者，医务人员的健康无疑也应是我们关注的焦点。为使医院职工进一步了解中医健康常识，养成合理有序生活习惯，保障大家在辛勤工作中，维护身心平衡。12月6日下午，医院组织一场别开生面的“中医养生保健纵横谈”讲座。会议特邀上海中医药大学附属曙光医院中医呼吸病实验室负责人朱抗美教授来院授课。

讲座上，朱抗美教授提出，中医对于防治未病养生具有一定优势，养生保健并不是一门很高深的学问，它就存在于我们日常生活中，是一种好的生活习惯。她将中医养生保健知识与实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，指导我们要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。如在饮食保健方面，朱教授强调药补不如食补，还提供了相关的食谱和应节食物等。在运动保健方面陈教授介绍了几个个养生保健的动作，提倡大家在忙碌中抽时间每天完成，能让身体保健达到更好的效果。

讲座反响热烈，在座各位针对自身症状现场进行提问，朱抗美教授一一授道解惑。大家纷纷表示，通过此次中医养生讲座，让我们忙碌的工作同时，更深入了解养生与保健知识，并根据自己的实际情况作出调整，以更好的状态迎接工作，为提高医务工作人员的生活质量起到了很好地促进作用。

党办

2013年12月11日